2011年7月31日日曜日

ラケット探し

西野です こんにちは

さんざん、『でっきるかな』シリーズでNEWラケットのことを書きました。

しかし、バボラ アエロプロドライブ フレンチオープン  Babolat AeroProDrive FrenchOpen
僕には硬すぎるようです。

また旅路が始まるようです。

では

2011年7月27日水曜日

つな・ツナ(バリアフリーテニス) 8月の予定

西野です こんにちは

8月のつな・ツナテニスのお知らせです。

障がいのある子供たち・その兄弟児
テニス・運動初めての子供たち
テニス・運動に自信のない方、・大人の方々とのテニスです。
楽しく遊び、仲良くなりましょう。
どなたでも参加してください。

(1) 8月 14日 日曜日 
15:45~17:00 (15:00~15:40スタッフ研修)
港北区 横浜ラポール メインアリーナ 

(2) 8月 27日 土曜日 10:00~12:00
南区 清水ヶ丘ケアプラザ 
【地域ケアプラザ障がい児余暇支援事業】
療育センターを卒業した子供たちとその兄弟児です。 

(3) 以下の活動は8月はお休みです。 
毎月第2日曜日
14:40~16:10 (14:40~15:20南区訓練会の子供たち 15:30~16:10大人)
上大岡 桜岡小学校 体育館

どんな方でも全力で遊ばせます。

9月は25日の南区清水ヶ丘公園体育館での大会以外の活動はありません。
大会の詳細は別途発表します。
是非、日程を空けておいて下さい。


ボランティアの方を募集しています。
テニス経験の有無は問いません。
ラリーの相手だけでなく、おしゃべり・ボール拾い・ラリーの数を数える・撮影
などいろいろ仕事があります。
ご都合のつく方は、是非お手伝いに来てください。
また周りに興味のあるお子様、お知り合いがいましたら、ご紹介ください。

【参加希望の方】
ホームページwww.blacksox.jpつな・ツナ(バリアフリーテニス)予定でスケジュールの確認をし、
 mail@blacksox.jp 西野 まで連絡ください。
こちらから当日の詳細などを送らせてもらいます。

で、来るだけです。

研修のようなこともやります。
宜しくお願いします。

ご質問などありましたら、気兼ねなく連絡をください。

宜しくお願いいたします。

2011年7月24日日曜日

活動報告 つな・ツナ(バリアフリーテニス) 2011 07 23

西野です こんにちは

23日は横浜市 南区 清水ヶ丘ケアプラザでのテニスでした。
涼しくて過しやすい日でした。


みんなで【364回】のラリーがつながりました。
今日からは少しボール遊びの時間を減らし、長い距離のラリーに挑戦しました。
ちょっと難しそうでしたが、みんながんばってくれました。


今回はBLACKSOX側のスタッフがヤスと西野だけ。
でも、近くの高校のボランティアサークルの女の子が4人来てくれていました。

助かりました。

テニスをやったことがなくても、全然大丈夫。
待っている時間に一緒に遊んでくれたり話しをしてくれると、その子の順番になったときにテニスに集中できるようです。是非、また来てください。


ボランティアの方を毎回募集しています。

【参加の仕方】
ホームページwww.blacksox.jpの【つな・ツナ(バリアフリーテニス)予定】でスケジュールの確認をし、
 mail@blacksox.jp 西野 まで連絡ください。
こちらから当日の詳細などを送らせてもらいます。

で、来るだけです。

研修のようなこともやります。
宜しくお願いします。

では

2011年7月21日木曜日

でっきるかな でっきるかな 05 最終章

西野です こんにちは 最終章です。


前回、エンドキャップに革を巻きつけました。

その上にエンドキャップからグリップ上部まで、市販のレザーを巻きつけます。

下に両面テープを張り、またタッカーで針を打ち込み、カナヅチで整えながら巻いていきます。


今回は使い古しのレザーを使いました。


で、いつものグリップテープを【重なりの無いよう】巻きつけます。

で、この窪みに


指を引っ掛けます。

僕はこれがないとラケットを飛ばしてしまいます。
ラケットを飛ばすと、30年くらい悲しい気持ちになってしまいます。


で、これが僕の新しいラケットです。

バボラ アエロプロドライブ フレンチオープン  Babolat AeroProDrive FrenchOpen
(ナダルの使っているラケットの赤色のフレンチオープン限定モデル)

341グラム グリップ3(レザーに巻き代え)
縦糸 テックガットタフ 50ポンド
横糸 バボラ ボールフィール 46ポンド

頼むよ、ヨロシコ


終わり   しかし 、戦いの日々はこれからもつづく


なんてな

2011年7月20日水曜日

でっきるかな でっきるかな 04

西野です こんにちは







革ひもが固定されました。
コイツラの出場です。

で、水分を含ませ少し固めながら削ります。

こうなります。

そして、 仕上げに

で、

こうなりました。

つづく

2011年7月19日火曜日

でっきるかな でっきるかな 03

西野です こんにちは






ここでスペインで買ったカナヅチの出番です。


一番最初に出てきたハサミも同じ時にスペインで買いました。
当然、日本製も好きですが何故か【ちょっとカッコいい】です。


タッカーでエンドキャップ8面のうち7面は、1面一針ずつ針を打ち込みます。

エンドキャップにフィットするようちょっとずつ革を叩いて伸ばし、タッカーで革を打ち付けた後、またちょっとずつ叩いて伸ばし、隙間が出来ないようなじませます。

そして革を引っ張って叩いて、次の面へ回して針を打ち込みます。

繰り返します。

で、いろいろ調整をしながら


こうなります。

つづく

2011年7月18日月曜日

活動報告 つな・ツナ(バリアフリーテニス) 2011 07 18

西野です こんにちは

今日は新横浜 横浜ラポールでのテニスでした。

暑さと夏休みなどで参加者が少なかったです。
たまにはじっくりとできるのもいいのでしょう。


【963】回のラリーがつながりました。
いつも以上にガキンチョががんばってくれました。


実は今日は9年ぶりのBLACKSOXの横浜市社会人団体戦の初日でした。
9年前2003年はBLACKSOXは優勝しました。
それ以降出場していないので、勝ち逃げでした。

大会会場が新横浜公園コートだったので、ラポールでのテニスが終了次第大会会場へ向かいました。

僕は遅れて3回戦からの出場でした。

結果は悲しいものでした。

出場選手みんなそれぞれ思うところあるでしょうが、僕の責任が最も多いようです。

自分のテニス・環境を見つめなおします。


あまりに悲しいのでラポールでのテニスの良い活動報告記事が思い浮かびません。
赦してください。

参加してくれた山口彰さんが、ブログで今日のことを上手に書いてくれてます。
http://ameblo.jp/eatdrinkhappyday/entry-10957491024.html#main
こっちを読んでください。

では

でっきるかな でっきるかな 02

西野です こんにちは







タッカー登場です。


デカイ ホチキス です。

針は何種類もの中から選べます。
上の写真では青い本体の下においてあります。
よく見えないですが小さいT字の針がたくさんくっついてます。

この針を打ち込む機械です。


これで前回切った革ひもを、打ち付けます。

つづく

2011年7月17日日曜日

でっきるかな でっきるかな 01

西野です こんにちは

東急ハンズで1,5センチ幅の革ひもを買ってきました。


で、写真のハサミで


15センチほどに切りました。

つづく

2011年7月10日日曜日

活動報告 つな・ツナ(バリアフリーテニス) 2011 07 10

西野です こんにちは

今日は 上大岡 桜岡小学校でのテニスでした。
暑さが心配でしたが、案外さわやかに出来ました。

2部制で最初は南区訓練回のこどもたちとその兄弟の子たち。


みんなで【614】回のラリーがつながりました。
本当にみんなうまくなってきました。


次は大人の部でした。


【637】回のラリーが出来ました。

真ん中 わたなべれいな さん 両側 今日初めてのボランティア参加の中村夫妻です。


今日、れいなさんはとてもきれいにボールをまっすぐ飛ばしてました。
西野の知るかぎり、初めてのことだと思います。

本人も少しびっくりしていたのではないでしょうか。

普段、あまり顔に出ない笑顔を見ることが出来ました。
そんなときが一番うれしいです。

中村夫妻は東京からの参加でした。
できる旦那さん、心遣いのある奥さん、初めてなのに素晴らしく働いてくれました。
わたなべれいなさんだけでなく多くの方と、上手にラリーをしてくれていました。

また是非いらしてください。

できない西野はまたヤスに怒られっぱなしでした。
次はがんばります。(多分)

では

2011年7月7日木曜日

秒殺 テニス日記 2011 07 07

西野です こんにちは 七夕です。

6月29日から左膝の外側に痛みを感じていました。

僕はテニス日記のはじっこに【痛み日記】もつけてます。
どこが痛く、いつから始まり、【悪】【少良】【有】【軽】【治】などで、
その日の様子などを記しています。

膝を一定の角度以上に曲げると非常に痛いのです。
トレーニングのやり方が悪かったか?
疲労を取れてなかったか?
変にクーラーに当たって冷やしてしまったか?
それら全部か?

もう、5年ほど前に同じところを左右やってしまってます。
その時は約6ヶ月まともに練習できませんでした。
どこの治療院に行っても「普通ここは痛まない」と言われ治せませんでした。
自然治癒を待ちました。

今回も同じ場所、同じ症状で不安感いっぱいでした。


今日7月7日治りました。(多分)

バレエ・空手(【ヨガ・ダンス】のほうが正しい、と本人から連絡ありました)などをやっているという、
【ストレッチの先生】みたいな方に相談してみました。

いろいろ状況を聞いてくれたうえで「こうしてみたら、どうでしょう」と、ある動作を勧めてくれました。

膝の後ろにテニスボールをはさみ、ゆっくり正座する。
筋肉のマッサージのような、圧迫のようなことを自重でじっくりやる。

秒殺でした。(10秒くらいかな。)
痛みが引っ込みました。(ありがとうございました。)


メンテナンスを怠ってはいけません。
コイツラはいつも身体の中から僕たちを見ています。

「いつかまた気を抜いた時にトリツイテ痛くしてやる」と。


夏なので最後はホラーな感じで終わらせてみました。
では

2011年7月6日水曜日

中指を立てろ テニス日記 2011 07 06

西野です こんにちは

以前、ねじれる指というブログを書きました。
また指ネタです。

もう30年近くテニスをやっています。
当然のように右腕が左と比べ太くなり長くなってます。

しかし、指は左右で太さ、長さ、ほとんど変わりません。
タコがたくさんできているくらです。

最近、脱力し、やわらかくラケットを引き出すために注意していることがあります。

『ボールが当たるまで中指を軽く立て、ハラの部分をグリップから離す』

ボールが当たるときに必要な分だけ、中指が握ってくれます。
人間の身体にあるとても優秀な【筋紡錘】を信じましょう。

あくまでも個人的な意見ですが、試してみてください。


では

2011年7月5日火曜日

練習会 7月・8月 予定

西野です こんにちは

7月・8月の土曜日の練習会予定です。

7月

2日 本牧      15:00~19:00 練習会

9日 清水ヶ丘     15:00~19:00 練習会

16日 本牧     15:00~19:00 練習会

23日 清水ヶ丘    15:00~19:00 練習会

30日 本牧     15:00~19:00 練習会

8月  

6日 本牧      15:00~19:00 練習会

13日 清水ヶ丘    15:00~19:00 練習会

20日 本牧     15:00~19:00 練習会

27日 清水ヶ丘    15:00~19:00 練習会


子供コートまた初心者コート開催は、毎週送っている会員向けメールで連絡します。

みなさま、是非いらしてください。

では

2011年7月4日月曜日

左手・左足 テニス日記 2011 07 04

西野です こんにちは

個人的なテニス日記の時間です。

7月3日 20:30~22:30 横浜市某所インドアテニスコート
練習相手 サイトウ君 内容 球出し練習

1 簡単なスマッシュ
2 スマッシュ&ドロップボレー (スマッシュから)
3 ネットタッチから下がるスマッシュ
4 スマッシュ&フォアボレー (スマッシュから)
5 ダウンザラインへフラット気味とトップスピンロブ (フォアとバック)

注意点
1 スマッシュ 上体がはやく伸びてしまい、不安定。
左手で右鎖骨を触るように体のバランスを取る。
2 バックハンドトップスピンロブ 上方向へ振ろうとすると上体の力みが出る。
左手をスウィング方向反対の真下へ下ろしてから、ラケットを振り出す。
3 フットワーク 腰高にならない。
常に左足の小指の付け根を意識する。

トレーニング
1 腹筋
2 股関節歩き
3 素振り

以上

2011年7月3日日曜日

1万7千3百6十2回!!!

西野です こんにちは

もう7月にです。1年の半分が過ぎました。

BLACKSOXの【つな・ツナ テニス プロジェクト】も折り返し地点を回りました。

2011年1月から6月までの半年で
・16回開催
・参加者のべ276人
・ボランティアのべ125人
・地域のさまざまな人たちみんなでつながったラリーの数【17362】回
となりました。

後半は9月25日清水ヶ丘、12月23日横浜ラポールと大会が2回あります。

前半の【17362】回を軽く越えましょう。

次回は7月10日 桜岡小学校です。
是非いらしてください。

では